經過疫情的洗禮，也越來越多朋友們都轉攻戶外運動。爬山、露營、自行車樣樣來。
人們能輕鬆自在的運動，歸功於體內各個靈活的關節。
而老化或是運動，都會造成關節和軟骨的磨損和傷害，無法好好陪伴我們一生。
【新光醫院】骨科暨微創中心－釋高上主任，為您解析，為什麼關節退化開始年輕化，以及究竟該如何去做保養跟改善！
※本內容由《訊聯生物科技股份有限公司》授權使用，非經同意不得轉載。
關節退化不要慌！骨科暨微創中心釋高上主任開箱最新國際醫療趨勢！
為您推薦相關文章
關節新膝望》呂紹睿：預防發生與早期診斷，3+3智慧護膝，好「膝」力
是否有過關節不適，覺得卡卡的、脹脹的經驗！千萬別忽略身體給你的警訊！「預防發生」與「早期診斷」很重要！膝關節是人體最大且最容易受傷的關節 ，如何保養我們的膝關節，不隨年齡走下坡？來聽聽「大林慈濟醫院」－骨科名醫－「呂紹睿」醫師，以累積多年的臨床分享，帶您破解迷思！
2023/06/01
點閱率 3834
傷口好不了？高醫外科部部長郭耀仁教授-公開照護新解方
賣座電影裡的偶像，從昔日的俊俏模樣變成熟齡型男，雖然魅力、氣質不減，但皺紋、魚尾紋、鬆弛、長斑…若能回復或保有年輕，將更令人稱羨。
人們不斷尋求對抗衰老的突破！
請看高醫-外科部-郭耀仁部長細細分享，美容再生醫學的潛力與魅力！
2023/06/01
點閱率 2153
整外名醫陳俊嘉主任~傷口照護新選擇
騎車不小心碰破一塊皮，修剪花草、長輩下田被外物割傷，傷口照護學問多，除了傳統治療之外，其實你還有新的醫療選擇！
從傷口癒合、退化性關節炎到美體整形，細胞治療最近變成超熱門話題，快來看【整外名醫】中山附醫，尊榮醫療中心－陳俊嘉 主任，
開箱脂肪幹細胞，帶你徹底秒懂細胞治療怎麼用！
2023/06/01
點閱率 1705
【名家影音】桌球的運動保健
桌球運動不只可動到身體，研究還發現可以改善阿茲海默症、巴金森氏症等腦部疾病，同時降低憂慮。但動作不當或是缺乏暖身容易導致手腕或膝關節受傷！一起來看專家教你暖身並避免運動傷害。
2024/08/01
點閱率 2725
【名家專欄】聞「蛇」色變，認識帶狀皰疹
許多人都有聽過帶狀皰疹，或是它另一個名稱「皮蛇」!得過「皮蛇」的人都說很恐怖，疼痛難耐，甚至帶狀皰疹患處皮膚都好了，神經痛卻持續半年以上。
2024/01/19
點閱率 16078
台灣人平均壽命跌破80歲！面對超高齡社會來臨 如何追求「健康餘命」？
根據台灣內政部公布「111年簡易生命表」顯示，台灣人的平均壽命（又稱零歲平均餘命）為79.84歲，其中男性76.63歲、女性83.28歲，因死亡人數以及標準化死亡率上升緣故，平均壽命較110年減少1.02歲，但仍高於全球平均水準。內政部指出，平均壽命減少原因來自COVID-19疫情及人口老化影響。
2023/10/17
點閱率 5248
【名家影音】好好運動，你不可不知的事
避免運動傷害，聽聽專家從運動前的裝備跟暖身的重要性以及疫情後時代，大家越來越多App或者是影音平台或社交平台上面的運動影片再到運動時發生的肌肉痠痛的原因解說跟運動後的舒緩運動，了解這些運動知識也能更好的保護自己，遠離運動傷害。
2023/09/18
點閱率 2961
【名家影音】『三大婦癌』成女性健康殺手！年紀再輕都要注意！
所謂的三大婦癌 指的是乳癌、卵巢癌和子宮頸癌，乳癌的好發年齡是在45到69歲之間，而且現在發生率有逐漸年輕化的趨勢。現代人
因為生活作息不正常、飲食不均衡一些不良的生活習慣、缺少運動 肥胖等問題，加上環境污染 環境賀爾蒙的增加，都是誘發早期癌症發生的危險因子。
2023/06/30
點閱率 1756
【名家影音】戶外運動傷害預防報你知
運動可以幫助我們的身體更健康，但是注意運動的安全很重要，一旦發生運動傷害，不但不能達到原來的效果，受傷反而得不償失，常見的運動傷害迷思，你也有這些NG行為嗎？聽專家如何給予建議避免運動傷害。
2023/09/18
點閱率 1085
脂肪肝爆襲！你的「這些習慣」，都在悄悄形成脂肪肝
你是否喜歡在壓力大時來一杯手搖飲？下班後習慣小酌一番、配上炸物，以忘掉一整天的疲憊？或是因為忙碌，時常久坐、忘記起身動一動？小心！這些習慣，可能都在助長脂肪肝的形成！
2024/07/11
點閱率 15732
【長壽≠健康】台灣人過世前病痛8年！想要健康終老，一定要超前部署
根據衛福部公布資料，民國109年國人平均壽命為81.3歲，相較於健康平均餘命73.3歲，不健康餘命竟長達8年！
什麼是「不健康餘命」？白話的說，就是不健康的生存年數(平均壽命扣除健康平均餘命)，包括失能、臥床、慢性病纏身等狀態。「不健康餘命」年期越長，除了本人辛苦、家人照顧疲憊，社會也得付出更大的醫療和照顧成本。
2022/09/13
點閱率 9945
痛風好發於男性？這些食物是痛風大地雷，積極避免降風險！
許多火鍋業者直接將盛滿高普林海味的套餐取名「痛風鍋」，強調海鮮食材給得有多豪邁，而這樣的行銷方式，健康的人可能會覺得幽默、會心一笑，但讓深受痛風所苦的患者看，想必他一定笑不出來。
「痛風」之名是形容患者疼痛難耐，吹來一陣風都會讓患者椎心刺骨。而且痛風帶給身體的傷害除了劇烈的疼痛、影響活動以外，突起的痛風結石還會讓患者外在美觀大受影響，使人不敢面對人群、影響人際關係。
2022/06/22
點閱率 9678
為您推薦相關服務
專為長照照顧者打造的醫護用品平台
和豐國際/1966Go 長照安心購
南山Go專屬優惠3重送
居家健身 ‧ 提升免疫力 ‧ 健康守護
喬山健康科技 Welltivity
居家健身鍛鍊組
居家健身‧提升免疫力‧ 健康守護
喬山健康科技 Welltivity
肌力訓練優惠組
線上醫師諮詢，專業醫師為您解答
醫聯網
線上醫師諮詢服務
智能復健服務
生生優動運動物理治療所
智能復健課程
透過照護媒合平台，輕鬆找到照護幫手
家天使
居家照顧(一般保戶)
活化大腦對抗失智線上遊戲
樂齡智造
Me-TAKA憶萬富翁APP(1個月專案)
給乳癌術後傷口最溫柔的呵護
芙爾摩莎 IMOSA
乳癌術後輔助機能內衣
癌症篩檢新選擇
榮文生醫
循環腫瘤細胞檢測服務
醫療意見更全面，治療選擇更踏實
南山人壽暖心關懷服務
疾病第二意見諮詢
專業管家到府清潔，細菌塵螨一次搞定
55688生活大管家
專業管家到府清潔專屬優惠
聽得清、睡得美，生活更完美
科林助聽器┃科林睡得美
檢測購機多重優惠