撰文：南山人壽健康照護企劃部編輯群
每天都上廁所，但你真的懂你的便便在表達什麼嗎？跟著我們一起深入了解便便潛規則，從顏色掌握每次如廁背後所隱藏的健康訊息！
顏色大揭秘！你的大便顏色告訴你什麼？
正常的便便顏色通常為棕色調，這是源於消化過程中膽汁的作用。若發現顏色異常，如紅色、黑色或非常淺的顏色，則可能是需要盡速就醫的警訊。
了解便便顏色所代表的意義、留心每日的飲食、並在必要時立刻採取行動，都可以幫助我們保護好自己的身體健康。
觀察便便是簡單而直接的方式，可以幫助我們更了解身體狀況。下次當「解放」之後，不妨花點時間留意一下，你的身體可能正試圖告訴你一些重要的事情。
參考資料：
Types of Poop, Color Chart, and More
What Does My Stool Color Mean?
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