作者：台大醫院北護分院 門診中心副主任 曹玉婷醫師
核稿：南山人壽健康照護企劃部編輯群
腸病毒高峰期已經到來，如何確保家裡的小寶貝安全渡過這個季節？跟著曹玉婷醫師一起認識腸病毒的主要類型、傳播途徑，以及初期症狀，加上全方位預防，為孩子的健康提供最強而有力的保護！
腸病毒有很多種，「這幾型」很危險
腸病毒主要在春末及秋初流行，每年從約三月下旬開始上升，至五、六月間達到高峰後會慢慢下降，直到九月開學季再度上升。
一般感染最常見的症狀為手足口病、疱疹性咽峽炎，嚴重則可能導致心肌炎、肝炎及腦炎等。依據疾管署資料統計，到五月底已累積三例重症案例，包括兩名未滿一歲的幼童。腸病毒型別多元，目前已知就有六十多型，其中A71型和D68型，因引發重症的機率更高，最具威脅性。且目前除A71型有疫苗外，其他並無疫苗可預防感染。
感染腸病毒，怎麼辦？
腸病毒的唯一傳染來源是人類，主要經由腸胃道或呼吸道傳染，潛伏期約2-10天，在症狀出現前就已經具有傳染力。感染初期常見的症狀包括發燒、喉嚨痛，並且在手、腳以及嘴巴內會有小水泡，或是位置更深層的疱疹性咽峽炎。
由於目前腸病毒沒有特效藥，一旦感染，只能依靠支持療法，如退燒、止咳、打點滴補充水分等，不過通常於發病後的7-10天會自行痊癒。
「醫生，我覺得孩子好像怪怪的，和平常不一樣。」
因腸病毒有演變成重症的可能，一旦孩子出現嗜睡、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐、或是退燒後仍意識不清、持續嘔吐、呼吸急促，這些症狀很有可能是重症前兆，應盡速帶孩子就醫。
曹玉婷醫師也強調，病毒流行的高峰期間，有賴家長提高警覺、多留心孩子的變化。在家醫科或是兒科，時常遇到家長帶著孩子來看診，雖然無法具體形容症狀但就是「覺得孩子怪怪的，跟平常健康狀態不太一樣」，這樣的警覺心也有助於及早發現病毒、並給予相應的支援。
勤洗手、常消毒，才能阻止腸病毒
5歲以下嬰幼兒為重症高危險群，只要是幼兒密集的場所如幼稚園、學校、課後班等，風險也相對高。成人也有機會感染腸病毒，但通常沒有明顯的症狀，反而可能因疏於防範傳染給家中幼兒。
預防腸病毒方法最有效的就是勤洗手。雖然噴酒精可以快速消滅某些表面細菌和病毒，但對腸病毒殺滅效果不佳。因此特別是在吃東西前、上廁所後、以及咳嗽或打噴嚏後，都要使用肥皂將雙手徹底洗淨。
平時家中可用濃度500ppm的含氯漂白水定期消毒，若是家中有幼童已感染腸病毒，可使用兩倍(1000ppm)濃度的含氯漂白水，擦拭家中幼童常出沒、碰觸的地方，但千萬不要用四處噴灑的方式，以免傷害呼吸道。
提升免疫力，告別腸病毒
一旦感染腸病毒，只能依靠自身的免疫力恢復，平時應注意營養均衡，新鮮蔬果、全穀類食物、優質蛋白質都不可少，加上適當運動、睡眠充足、適時放鬆，也都有助於提升免疫系統，對抗病毒侵襲。
隨著高峰期到來，需要家長提高警覺，幫助家中的幼兒培養良好的衛生習慣，透過均衡飲食、適度運動和規律的作息，可以有效增強孩子的免疫力。當孩子不慎感染腸病毒，應暫停上學以減少病毒傳播的風險，同時密切注意孩子的活動力表現，一旦出現重症前兆症狀應立即就醫，一起為家中的小寶貝打造全面的防護機制。
補充參考資料：
國內新增1例腸病毒感染併發重症確定病例，籲請民眾保持警覺留意幼兒重症前兆病徵
國內腸病毒疫情持續，請民眾保持警覺，勤洗手及養成良好衛生習慣，降低疾病傳播風險
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