高血壓是指血管內壓力過高，通常無明顯症狀，僅少數人會感到頭暈、肩膀緊繃、噁心或耳鳴等，且高血壓若長期未控制，容易引發中風、心臟病、腎臟病等併發症，因此定期量測血壓至關重要。國民健康署也建議18歲以上成人每年測量一次血壓，並遵循722原則，快來跟著醫生了解高血壓的大小知識吧！

心律不整的常見症狀包括心悸、頭暈、胸悶或胸痛，與交感神經有關，適當的飲食、睡眠和運動能有效改善，避免攝取咖啡、酒精和吸煙等刺激物，有助預防發作。良性心律不整如心房早期收縮通常無大礙，但若為心房顫動或心率過速，則可能導致腦中風或猝死，及早診斷和治療至關重要。

台灣近日爆發多起食安問題，信義區的素食餐廳食物中毒案，累計造成5人死亡，另有知名連鎖餐廳、校園、以及旅行團的集體食物中毒問題。無論自煮或外食，食安危機可能潛伏在任一環節。讓我們一起認識食物中毒的原因、一旦中毒該怎麼辦、如何預防，從源頭杜絕食安危機。

現代上班族一整天坐在椅子上的時間，幾乎多過於躺在床上睡覺的時間，也因此，有許多身體上的不適或疼痛，其實都是不正確的坐姿所造成的。正確的坐姿能讓肌肉在正確的位置上正確使力，避免各種痠痛。那麼，正確的坐姿是怎樣的呢？

「今天怎麼頭茫茫的」頭暈絕對是年長者最常抱怨的症狀，主因是老化造成身體維持平衡的耳朵前庭系統退化，身體本體感覺與視力退化，如果再加上糖尿病、高血壓，都會使得暈眩的症狀更易發生。 雖然年長者只會抱怨頭暈，但有可能包含一般頭暈、眩暈與暈厥這三種狀況。造成的原因不大相同，因此正確認識很重要。