台灣正邁向「超高齡社會」，許多台灣中壯年家庭正面臨長照壓力，除民國106年上路的長照2.0持續調整外，長照3.0也將預備啟動，希望透過四大願景減輕國人照護壓力，同時確保長者能享有健康、尊嚴的晚年生活。

新冠肺炎疫情期間，部分人曾透過視訊診療就醫，使「遠距醫療」的概念正式進入大多數人的視野之中。但「遠距醫療」究竟是什麼，又可以做到哪些事情呢？

失智並非人類衰老的自然現象，而是一種認知功能退化的疾病，隨著我國人口快速高齡化，失智症和照護失智者已經成為越來越重要的課題。

根據國衛院「2023高齡失智友善共融論壇」資料，隨著台灣將步入超高齡社會，失智人口也逐年增加，依據失智症協會的失智症盛行率調查與推估，台灣失智人口於2022年底已達32萬人，預估在未來的20年內，每30分鐘就增加1位失智症患者！

依衛生福利部統計資料估算65歲以上的老人每12人即有1位失智者，失智症由於病程時間較長，初期時行動能力自如但認知混亂，到末期卻又失去行動能力，多樣性的症狀變化，使得失智症照顧十分有難度，因此如何預防失智症以及認識失智前兆就非常重要!

台灣有80%以上的失智患者居住在家，65歲以上長者更占大多數，失智者由於大腦病變導致認知功能退化。其中一種退化是「空間認知」，讓他們很難去分辨周遭的環境。適當的環境改造能協助失智長輩生活更獨立，減輕照顧者負擔。 環境改造時，要注意4大重點：無障礙、有刺激、好辨識、好安全，讓失智長輩在家也能安全放心。

據衛生福利部調查統計，台灣目前的失智人口已超過30萬人，隨著逐漸步入高齡化社會，認識失智症、瞭解如何預防與照護，都成為當務之急的課題。 具神經內科、失智照顧、高齡醫學等專業的陳乃菁醫師，分享了如何從生活細節觀察家中長輩是否有失智，以及如何透過改善生活習慣活化腦年齡。

照護工作是一個非常複雜的過程，需要不斷調整和協調。在這樣的情況下，有一個好的照護溝通與合作方式，是非常重要的。而家庭照護紀錄簿就是一個可以幫助家庭照護者更好地溝通與合作的工具。

失智症會影響老年人的認知能力和思考能力，使他們日常生活變得困難。然而，失智症也是一種很少被理解和接受的疾病，往往會引起患者和家庭成員之間的矛盾和不和諧。

「巴氏量表」是一個非常實用的評估工具，不僅可以幫助醫療團隊評估患者的狀況，還可以幫助家庭選擇適合的移工看護，以及向政府申請相關補助。同時，透過這個評估工具，我們也可以更好地了解自己的自主生活能力，讓自己更好地掌握生活的主動權。

作為一名照顧者，您的工作是照顧您所愛的家人，但同時您也需要照顧好自己。因為如果您不好好照顧自己，您就不能為您所愛的家人提供最好的照顧。

世界衛生組織(WHO)在多年前已表示：「憂鬱症已是全球第2大疾病，僅次於癌症。」近年來受到疫情影響，許多人的不快樂因子也因而增加，WHO於2022年3月發佈的科學簡報指出，在COVID-19大流行的第一年，焦慮和憂鬱的患病率大幅增加了25%之多！