出門在外，你常被稱呼叔叔、阿姨，還是哥哥、姊姊？被別人稱讚外表比實際年齡輕時，真的會很開心，然而當總是被誤會比實際年齡大時，倒是可以想想是否有值得擔心的健康警訊？

你今年幾歲呢？你的健康狀況，有符合實際年紀嗎？你的身體是未老先衰還是越發年輕？ 身分證上的數字代表實際歲數，但真正反應生命活力和健康狀況的，是「生理年齡」！不良的飲食、生活習慣，都可能會讓生理年齡比實際歲數還要老喔！