桌球運動不只可動到身體，研究還發現可以改善阿茲海默症、巴金森氏症等腦部疾病，同時降低憂慮。但動作不當或是缺乏暖身容易導致手腕或膝關節受傷！一起來看專家教你暖身並避免運動傷害。

手抖是一個常見的症狀，很多人發現自己手抖以後，都會很擔心自己是否是罹患了帕金森氏症，然而發生手抖的原因很多，有可能是生理、心理或疾病等因素造成。要了解手抖的原因，我們可先從顫抖(Tremor)的型態開始。

帕金森氏症是種常見的神經退化疾病，並且當進展到後期時也會出現類似失智症的情況。多數人不太認識它，但一定都看過這疾病的典型症狀：小碎步、肢體發抖、講話不清楚等。 根據健保資料庫統計，全台有超過4萬多人罹患此帕金森氏症，發生率也逐年增加。一起來多認識這項疾病吧！