現代人的習慣和以往不同，無論是高鹽高油的飲食，還是缺乏運動習慣。許多人都曾見過親朋好友，在年長時慢性病纏身，甚至臥床不起等。這些經驗讓我們不再只關心「活到幾歲」，而是逐漸開始重視擁有健康的老後，也就是有為了更長的「健康餘命」作出努力。

牙口不好、聽力變差、講話變慢，晚上總是睡不好，這些生活中的小變化，很有可能是大腦健康亮起了黃燈。老年醫學專家醫師陳乃菁解析「失智症五大危險因子」，帶你認識這些時常被忽略的身體訊號，及早預防避免失智風險的增加。

小心！突然爆瘦、身體出現異常腫塊、排便出血、吞嚥困難、持續咳嗽、食慾不振、臉色發黃、茶色尿…當上述症狀出現時，忽略身體發出的警訊，可能會錯過癌症早期治療的機會，千萬別大意。

口腔癌是現代社會中不容忽視的一種癌症。根據國民健康署的資料，臺灣每年有8千人罹患口腔癌。其中，男性口腔癌患者中有8成有吸菸行為，7成有嚼檳榔行為。若想預防口腔癌，以下三個重點不可忽略：拒菸檳、定期篩、早治療。

康捷牙醫診所賴柏超醫師指出，口腔健康與全身系統性疾病的相關問題與研究，近年來備受各界關注：牙周病與糖尿病、心臟病、骨質疏鬆、中風等慢性疾病，皆呈現高度關聯性，甚至是嚴重影響生活品質的阿茲海默症，也都與牙周病脫離不了關係。

雖然知道要經常刷牙，但該刷幾次、刷多久呢？為什麼隨著年紀漸漸增長，刷牙頻率最好可以再提高，原因是什麼呢？有助口腔健康的飲食又會是什麼？

日本一名齒學博士指出，除了勤洗手、配戴口罩、保持社交距離外，「漱口」也可能有益於降低傳染病風險。同時他推薦了簡單的漱口方法，即使是小朋友也能做到，且透過漱口來讓口腔更加清潔，還有預防流感等其他疾病的效果，可以說是一舉多得。

口腔衛生不佳也可能會增加重症、死亡風險，讓許多人開始更加重視口腔清潔。

嘴破不是病，但痛起來真要命！反覆發作的嘴破總讓我們食不下嚥、無法好好享受美食，嚴重影響生活品質，除了可能影響營養攝取，還會帶來情緒上的壓力，讓健康大受影響。 而我們常說的嘴破，也就是口腔內部黏膜發炎的情形，其實依照成因、外觀的不同，至少可以分成4種，不可一概而論。 日本一名口腔外科專業醫師分析了嘴破的各種成因，並提醒有些口腔嚴重疾病如口腔黏膜白斑症、舌癌，症狀都和嘴破很像，一定要多加留意，出現特定症狀應盡早就醫。