8月是父親的月份，比起送禮、吃大餐慶祝，不妨更關心爸爸的健康，因為三高（高血壓、高血糖、高血脂）不再是老年人的專利，台灣男性的三高問題越來越年輕化了！ 根據衛福部資料，40-64歲台灣男性，高血脂盛行率達37.82%將近4成之多、高血壓盛行率34.11%超過３成，65歲之後更高達65.32%，比例之高，不可小覷！

暈眩、耳鳴是每個人幾乎都會遇到的症狀，往往不容易找出病因，即使暫時沒什麼大礙，但就像心理面有一根刺，讓人隱隱的不安..

夏天溫度較高，運動時更容易流汗，對提升身體代謝、提高免疫力有非常大的幫助！長時間待在冷氣房，讓你頭昏腦脹嗎？趕快動起來，為身體補充滿滿的健康能量吧！ 夏天運動的好處是，可以縮短熱身長度，10分鐘左右就能讓肌肉群和關節進入運動狀態，短時間就有高效率。另外，高溫會讓流汗量變多，加上運動時體溫升高，運動20分鐘就很有感！

你知道嗎？台灣每10年平均氣溫就上升0.29度，是全球平均升溫幅度的四倍！天氣越熱、冷氣吹越久，長時間待在冷氣房，當心「冷氣病」找上門！

台灣本土疫情仍未停歇，雖然比起高峰期，每日的確診數有所減少，但患者總數仍在持續增加，染疫的人也越來越多，新冠病毒後遺症，也就是「長新冠」的症狀成了每位痊癒者，甚至尚未染疫者都要多加留意的問題。 雖然面對新冠後遺症問題，目前全世界都還欠缺大型、長期的研究，因此有效的治療方式仍不能確定，讓許多人難以放下心中的擔憂。

許多人、甚至包括醫護人員，往往都會認為年齡老化等同於衰弱，人老了以後走路變慢、體力變差、胃口不好，這是自然現象。但其實退化速度變快，不全然都是因為自然老化，也有可能是「衰弱症」來了。 衰弱症不是「疾病」，而是一種「症狀」。很多長者平常沒什麼事，但一生病就很嚴重，好像身體裡的能量跟抵抗力瞬間消失，健康恢復得很慢，容易對藥物產生副作用，而後持續發生各種疾病，甚至導致失能。

糖尿病最可怕的莫過後續可能產生的眼部疾病、腎臟病、神經病變等諸多併發症，若不能獲得良好的控制，最終可能得面臨洗腎、截肢、失明的命運，為了避免不幸的未來，及早預防才是上策。 而針對糖尿病的預防，美國加州大學一項最新研究發現，運動防糖尿病不一定要讓自己累到不行，每天只要走數千步就可能降低罹病機率，比起過去研究推薦的10,000步輕鬆不少，對高齡者來說可謂一大福音。

在高齡者常會遇到的長照問題中，「如何預防肌少症」往往是重要的課題之一。 所謂的肌少症(Sarcopenia)，泛指全身的肌肉量不足，進而慢慢導致身體功能與機能喪失的症候群，嚴重者更會增加跌到失能與死亡的風險，是長者不可忽視的問題！

即使全球疫苗接種進度持續推進，但新冠病毒疫情仍不知何時能夠止息，這讓我們不得不重新審視自身的生活習慣，例如通勤時就會希望盡可能避免搭乘公車、電車等大眾運輸工具，盡可能減少群聚風險。也因此，有不少人開始採取自行開車，甚至是步行或騎腳踏車的方式來通勤。

台灣新冠肺炎疫情持續延燒，根據中央流行疫情指揮中心資料，截至6月25日全台已累計14465例確診病例、610例死亡。而就數據來看，死亡案例多數具有慢性病史，高血壓患者比例更是驚人，可見高血壓與新冠肺炎重症化密切相關。然而，依據衛生福利部國民健康署資料，從2016～2019年國民營養健康狀況變遷調查結果來看，「18歲以上國人高血壓盛行率高達25.82%，推估約有508萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。」 由此可見，高血壓患者的照護，將是新冠肺炎疫情肆虐時期，守護國人健康的關鍵之一。

「認知運動」在日本現正被大力推廣中，然而「認知運動」在每個單位機構都不盡相同。因此研究中心特別和企業共同開發一項專屬「認知運動」的器材，名為コグニバイク(Cognibike)，結合先進科技，讓使用者們融入體驗，並且以更自然的方式接近該運動方式。

全世界平均每3秒就有一人罹患失智症，而台灣平均84人就有1人為失智症患者，隨著高齡人口增加，失智人口的比例就會上升，到了2031年台灣的失智總人口佔了全台灣人口比是1.61%，代表著每100位民眾就有2位是失智病患！