出門在外，你常被稱呼叔叔、阿姨，還是哥哥、姊姊？被別人稱讚外表比實際年齡輕時，真的會很開心，然而當總是被誤會比實際年齡大時，倒是可以想想是否有值得擔心的健康警訊？

所謂的三大婦癌 指的是乳癌、卵巢癌和子宮頸癌，乳癌的好發年齡是在45到69歲之間，而且現在發生率有逐漸年輕化的趨勢。現代人 因為生活作息不正常、飲食不均衡一些不良的生活習慣、缺少運動 肥胖等問題，加上環境污染 環境賀爾蒙的增加，都是誘發早期癌症發生的危險因子。

憂鬱症是一種常見的心理疾病，會對人的情緒、行為和思維方式產生負面影響。如果你感覺自己可能患有憂鬱症，不要感到孤單和無助。

戴隱形眼鏡讓人顯得更加自然美麗，但眼睛乾乾的卻讓許多人苦不堪言。眼睛乾燥不僅讓人感到不適，更可能影響到視力健康，因此一定要對症下藥。

你的三餐通常都怎麼吃，是否每餐都有均衡、足夠的營養？ 你知道蛋白質、蔬果、和碳水化合物對人體都很重要嗎？ 就讓我們一起好好認識這三類食物的特性、以及對身體的好處有哪些。

每到端午節，市面上總有琳瑯滿目的各式粽子，但是你可知道吃下肚的粽子熱量究竟是多少？本身若有三高風險又該怎麼吃？ 容易脹氣、有胃潰瘍問題是否與粽子絕緣？在營養健康產業有豐富經驗的李婉萍營養師，今年就要來告訴大家，怎麼樣吃的健康、享受美食不負擔！

預備一週的便當料理，不免會想到花費與烹調時間的問題，但其實一週花不到兩小時的時間備餐，等到想吃的時候只要拿出來加熱，時間與費用都很划算喔！整體健康教練Jess分享她的蔬果保鮮妙計、還有一週的營養便當料理清單、以及如何示範用五分鐘做出一道健康又美味的餐點！

很多人以為只要不菸不酒、作息規律、飲食均衡，癌症就不會找上門了；針對三大婦癌（乳癌、子宮頸癌、卵巢癌），女性朋友們一定要深入了解！並提醒身邊的女性朋友該如何避開環境中的致癌危機，透過簡單的自我檢測、日常保健方式，幫助降低罹癌機率！

製作你心目中的美味粽子！ 一顆粽子通常會使用約60公克的糯米，熱量大約210卡，選出你心目中必放的經典配料，加加看熱量共多少？

騎車不小心碰破一塊皮，修剪花草、長輩下田被外物割傷，傷口照護學問多，除了傳統治療之外，其實你還有新的醫療選擇！ 從傷口癒合、退化性關節炎到美體整形，細胞治療最近變成超熱門話題，快來看【整外名醫】中山附醫，尊榮醫療中心－陳俊嘉 主任， 開箱脂肪幹細胞，帶你徹底秒懂細胞治療怎麼用！

賣座電影裡的偶像，從昔日的俊俏模樣變成熟齡型男，雖然魅力、氣質不減，但皺紋、魚尾紋、鬆弛、長斑…若能回復或保有年輕，將更令人稱羨。 人們不斷尋求對抗衰老的突破！ 請看高醫-外科部-郭耀仁部長細細分享，美容再生醫學的潛力與魅力！

在看健康檢查報告時，是否看到總膽固醇在安全數值內就放心了呢？其實高密度膽固醇、低密度膽固醇、以及三酸甘油酯的數值也非常重要！擁有多年臨床營養經驗的李婉萍營養師就要告訴大家，如何透過運動、飲食管理，更有效改善膽固醇的數值。