作者：鄭鈞云 醫師
核稿：南山人壽健康照護企劃部編輯群
很多人以為只要不菸不酒、作息規律、飲食均衡，癌症就不會找上門了；但凡事都有萬一，致癌風險因子就如同隱形的陷阱，潛伏於每日生活中，在你沒有意識到的情況下，一點一點侵蝕健康。根據WHO旗下國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer, IARC）資料，不到50歲罹癌的早發型癌症有增加傾向，其中也有不少研究指出輪班工作、睡眠不足、吸菸、喝酒等生活習慣、肥胖、糖尿病、減少運動、過量糖分以及環境汙染，都是誘發早發型癌症的風險因子。
針對三大婦癌（乳癌、子宮頸癌、卵巢癌），女性朋友們一定要深入了解！並提醒身邊的女性朋友該如何避開環境中的致癌危機，透過簡單的自我檢測、日常保健方式，幫助降低罹癌機率！
了解三大婦癌危險因子，讓妳能在抗癌路上掌握先機
癌症的發生，取決於諸多的環境因子，包含：基因、飲食習慣、生活習慣等等，如果你有以下的三大危險因子，一定要比一般女性更有警覺性。
1.致癌基因：目前有許多的基因被證實與癌症相關，像是BRCA1、BRCA2，已被醫學研究明確證實與卵巢癌、乳癌有高度相關，通常這類家族中的女性，多半會有相關癌症的病史，如果家中有人曾罹患上述癌症，建議早期規劃基因定序檢查，如果這兩者有任一基因出問題，更需進一步進行癌症篩檢檢查。
2.高油飲食習慣：脂肪是女性卵巢外第二大雌性激素的製造組織，高油會促使身體內的脂肪細胞增生，間接導致體內雌性激素濃度增加，而雌性激素是乳癌的誘導因子，目前已有多篇國際期刊證實高油飲食習慣與乳癌息息相關。
3.多重性伴侶與不安全性行為：大家一定對於人類乳突病毒（Human Papillomavirus, HPV）不陌生，除了性病之外，HPV也是子宮頸癌重要的誘發因子，因此非單一性伴侶、不安全性行為也會提升子宮頸癌的發生機率。
由於癌症會讓身體機能改變，癌症常見的併發症有莫名的出現體重減輕、夜間盜汗、低燒等症狀，若有相關問題需特別注意。隨著身體狀況的改變，如果有發現以下症狀，一定要即早就醫，讓醫師做進一步評估：
- 子宮頸癌：常見情況為陰道出現異常分泌物或異味，小便習慣改變，及性行為時容易疼痛、出血，若有上述問題，則需盡快找醫師做評估。
- 乳癌：摸到胸部有硬塊、腋下有腫大情形，則需特別注意。
- 卵巢癌：早期症狀比較少且沒有有效的篩檢方式，通常需等到腹水變多才會發現異常，所以定期進行婦科檢查很重要。
面對三大婦癌不用怕，早期診斷，就有機會讓妳跟它說掰掰
由於三大婦癌嚴重威脅到女性朋友的健康，台灣衛福部也為此制定相關篩檢細則，提供給女性朋友們做定期追蹤檢查，若妳符合以下資格，千萬別讓自己的權益睡著了！
- 子宮頸癌：子宮頸抹片檢查是採取子宮頸剝落的細胞，抹片染色後，經顯微鏡觀察是否有癌前病變或癌症。現在政府有提供「三早」防治：早檢查、早發現、早治療，可大幅降低死亡率，30歲以上的女性，每年都能免費進行子宮頸抹片檢查。
- 乳癌：乳房X光攝影是一種低輻射劑量的X光檢查，它能有效偵測無症狀的早期乳癌，另外，政府也提供40-44歲有乳癌家族病史、45-69歲之女性，每兩年一次能進行一次的免費檢查。
- 卵巢癌： 40歲以上的女性則建議可定期進行超音波檢查，政府目前未提供免費檢查。
想降低三大婦癌的發生率，就要多了解家族病史，及早做好身體檢查，觀察是否有早期癌症症狀；減少高油飲食，多吃綠色蔬果與原型食物，力求均衡與清爽；多運動，維持良好的運動習慣；貫徹安全性行為，正確使用保險套等防護措施，降低HPV病毒接觸率；最重要的，人生充滿不確定性，隨時保持一顆審慎樂觀的心，才能從容自在地前進！
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